DENTAPOİNT İZMİR
Çeneden Neden Ses Gelir?
Çeneden Ses Gelmesi Nasıl Geçer?

Çeneden gelen ses konuşurken, yemek yerken bulunulan ortamda dikkat çekmeye neden olabilir. Bireyin yaşam kalitesini düşürebilir.

Çeneden küt küt ses gelmesi özellikle geceleri diş sıkma, diş gıcırdatma gibi davranışlar sonucu ortaya çıkar. Çene kaslarının uzun süre baskıya maruz kalması çene ekleminden konuşma, yemek yeme sırasında ses gelmesine neden olabilir.

Çeneden niçin ses gelir?

Çene eklemi bozukluğu, çene kaslarında ağrı, sertlik özellikle yemek yerken çeneden kıt kıt sesi çıkmasına neden olabilir.  Diş sıkma diş gıcırdatma, çene kaslarını çok yorma çeneden kütleme sesi gelmesine neden olabilir. Böyle bir sorunla karşılaşan birey diş hekimi muayenesi olmalıdır. Çeneden gelen sesi önlemek için tedaviye başlamalıdır.

Çeneden ses gelmesinin sebepleri

Birkaç farklı durum çeneden ses gelmesine sebebiyet verebilir. Bunlar:

• Aşırı stresli yaşam tarzı ve stres yönetiminin bilinmemesi sonucu kaslar gerilebilir. Özellikle geceleri diş gıcırdatma, diş sıkma alışkanlığının olması çeneden ses gelmesine sebep olabilir. (Bazı bireyler farkında olmadan gündüz saatlerinde de diş sıkma davranışı gösterirler. Bu durum genellikle stres kaynaklıdır.)
• Çene eklemi bozuklukları, çene diskinin yerinden çıkması çeneden klikleme, çıtırtı gibi sesler gelmesine neden olabilir.
• Çeşitli nedenlerle çene eklemi kıkırdağının aşınması, çene ekleminden sürtünme veya çıtırtı tarzı ses çıkmasına sebebiyet verebilir.
• Çene kaslarının zayıflaması ya da travma nedeniyle hasar alması, çene hareketlerinin dengesizliğine yol açabilir. Bu durumda da çeneden ses gelebilir.
• Çene eklemi iltihapları; çene bölgesinde şişlik, ağrı oluşmasına ve çeneden ses çıkmasına sebep olabilir.
• Uzun yıllar sadece bir tarafla yapılan çiğneme davranışları da çene ekleminde dengesizliğe dolayısıyla çeneden ses gelmesine yol açabilir.

Çeneden ses gelmesi nasıl geçer?

Çeneden ses gelmesi sorununu tedavi etmek için sesin neden kaynaklandığını bulmak şarttır.

Çene eklemi rahatsızlığı olan bireylerin diş polikliniklerinde tedavi olması çeneden ses gelmesi sorununu ortadan kaldırabilir.

Diş sıkma nedeniyle çeneden ses gelmesi sorunu yaşayan kişiler için gece plağı kullanımı oldukça faydalıdır.

Çene kası sorunları kaynaklı çeneden ses gelmesi durumunda özellikle sabahları çeneyi açıp kapatarak ısınma egzersizlerinin yapılması faydalı olabilir. Çene kaslarına uygulanan masajlar kasları gevşeterek çeneden ses gelmesi sorununu azaltabilir. Çene egzersizlerinin yapılması çene kaslarını rahatlatarak sesin azalmasında etkili olabilir.

Çeneden ses gelmesi sorununun en belirgin nedeni stres yönetiminin bilinmemesidir. Stresi azaltmak, stres yönetimi tekniklerini bilmek çeneden ses gelmesi sorunun ortadan kaldırabilir. Rahatlama sağlayan meditasyon, yoga ve düzenli spor alışkanlığı edinmek faydalı olabilir.

Çeneden ses gelmesi sorunu yaşayan bireylerin çene kaslarını çok yoracak, aşırı çiğneme gerektirecek sert gıdaları tüketmemesi, sakız çiğnememesi sesi azaltmada etkilidir.

Çeneden ses gelmesi sorununu ortadan kaldırmak için yapılabilecek 5 davranış

Çeneden ses gelmesi sorununu tamamen ortadan kaldırmak için sorunun asıl kaynağı bulunmalıdır. Gerekli tedavi uygulanmalıdır. Bununla birlikte çeneden ses gelmesi sorununu hafifletmede aşağıdaki yöntemleri etkili olabilir:

1. Stresi azaltın.
2. Gece plağı kullanın.
3. Yumuşak besinler tüketin, sakız çiğnemeyin.
4. Çene masajı ve egzersizi yapın.
5. Düzenli spor alışkanlığı edinin.

Çeneden ses gelmesini engellemek için çene egzersizi nasıl yapılır?

Çeneden ses gelmesi sorununu hafifletmek için sabah uyandığınızda çene egzersizi yapmanız faydalı olabilir. Sabah uyanır uyanmaz çeneyi açıp kapama hareketi ile zorlamadan yavaş yavaş çalıştırmak çene kaslarını gevşetebilir. Aç-kapa hareketi 10-15 kez tekrarlanır, 30 saniye ara verildikten sonra bir set daha yapılabilir. Ardından çene sağ-sol, ileri-geri olmak üzere 10'ar kez hareket ettirilebilir. Çene egzersizleri yapılırken yavaş yavaş yapılmalı, çene aşırı zorlanmamalıdır.

Çene eklemi sorunları ve çeneden ses gelmesi tedavisi

Çene eklemi sorunları; çeneden ses gelmesi, çene ağrısı, çeneyi açma kapamada sorun yaşama gibi belirtilerle ortaya çıkar. Çene eklemi sorunun şiddetine bağlı olarak farklı tedaviler uygulanabilir. Çene eklemi tedavisinde uygulanan yöntemler fizik tedavi, çene plakları, cerrahi müdahale, çene kaslarını gevşetmeye yarayan dolgular olarak sıralanabilir. Çoğu zaman çene eklemi sorunlarının giderilmesi çeneden ses gelmesi sorunlarının da giderilmesini sağlar.

Çene kemiği ses gelmesi için hangi doktora gidilir?

Çeneden ses gelmesi durumunda diş hekimi ve ortodonti uzmanına başvurulmalıdır.

Çeneden kıtlama sesi gelmesi tehlikeli midir?

Çeneden kıtlama sesi gelmesi çene eklemi rahatsızlıkları nedeniyle ortaya çıktığında uzun vadede yaşam kalitesini düşürür ve bir takım sorunlara neden olur. Çene eklemi rahatsızlıkları baş-kulak-boyun-yüz-omuz ağrıları gibi ağrılara yol açabilir. Çene eklemi hastalıkları uyku apnesi gibi ciddi sorunlara neden olabilir.

Çeneden ses gelmesi sorununun nedeni geceleri diş sıkma alışkanlığı ise diş yapılarında bozulma, çürüme, kırılma hatta diş kaybına kadar sebebiyet verebilir.

Çenede disk kayması belirtileri nelerdir?

Çenede disk kayması çeneden ses gelmesine de sebebiyet verir. Çene diskinin kaydığını gösteren belirtiler şunlardır:

• Konuşmada zorluk yaşama,
• Ağzı tam kapatamama,
• Alt ve üstü dişlerin tam oturmaması,
• Çenede, kulak civarında ağrı.